各位有健身習慣嗎？健身真的不是一件簡單的事內！而且需要耐力與意志力才行～不少人想擁有性感身材、完美比例，卻因爲無法堅持到最後，所以不得不放棄了…如果你也遇到健身瓶頸了，那一定要來看看今天這個例子！ Anllela Sagra是一位哥倫比亞model，今年才22歲的她，因爲熱愛運動，早已是健身界、模特兒圈家喻戶曉的健身女模！知名度相當高內～從她IG的照片裏可以看出，她幾乎天天都在健身，不管是舉重、跑步、舉啞鈴、吊單槓，都是她很擅長的項目！Anllela Sagra也曾說過，「肌肉不會自己長出來，一定要經過細心規畫的魔鬼訓練才行！」看看她那個身材～超ㄉㄨㄞ的彈力翹臀、剛剛好一口大小的腹肌、性感上圍，集三大優勢於一身，讓她的IG帳號已經擁有6百萬粉絲啦！好啦，粉粿廢話不多說，趕快再讓你們多看一些辣照！ 看完她的一系列完美成果照，你還坐著嗎？趕快站起來去健身啦～下次擁有這性感身材的人就是你！傳送門↓

自打《花花公子》決定不再用果照吸晴之后，過往的每本期刊都顯得無比珍貴。它們不僅是承載著各個惹火尤物酥胸豐臀的載體，更是令后人回味無窮的談資。外媒評選出了在這62年中最具價值的11本，以及令它們無比值錢的功臣。1954年11月刊 Diane Hunter 她是20世紀50年代早期最受歡迎的海報模特之一，十本挂曆中有九本都會登出她的芳容。盡管《花花公子》在這一年里發行的月刊都特別養眼，不過都不敵這本在網上能拍出300美金價格的11月刊。1955年1月刊Bettie Page 貝蒂·佩吉可以算作是當時每個男人心目中的“夢中情人”，就連坐擁后宮三千的《花花公子》創刊人休·海夫納都難掩對其的喜愛。該刊在網上拍賣價格都是450美金起，有的竟擡高至800美金。1954年2月和3月刊Yvonne Menard和Dolores Del Monte 之所以一次介紹兩本，是因爲無論從刊物銷售額還是女郎影響力來比較，二者的實力都不分伯仲。伊馮·梅納德是活躍于40年代末50年代初的女演員，而多洛雷斯.德爾.蒙特則是風靡一時的模特。兩本刊物輕輕松松就可以拍到1900至3000美金不等。1954年1月刊第一本印有發行日期和開始 以“兔女郎”爲主題的雜志 創始人休·海夫納起初沒有想到自己的刊物會如此盛行，所以壓根沒想著標注期刊時間，不過這一切都從此改變，“兔女郎”也是從這個封面走進人們視野的。如此多的第一次，將本期估價拉到了1900至3000美金。1962年6月刊Merissa Mathes 在1962整整一年間，不止是《花花公子》，凡是Merissa Mathes參與拍攝的雜志、海報全部售空，雖說這本期刊估價4000美金，但是作爲封面的“三角區域寫真”似乎並不讓社會滿意，人們覺得過于傷風敗俗。1993年8月刊Pamela Anderson 和Dan Aykroyd 帕米拉·安德森早已經是《花花公子》的常客，她已經在封面上出現了13次。該封面最惹眼的莫過于哥們那凸起的頭部，引人遐想。在“兔女郎”主題雜志的拍賣會上，這本雜志被喊出了5000到7000美元的價格。2009年9月刊Heidi Montag 海蒂·蒙塔格作爲封面的這本期刊拍價也是5000美金，標志性的紳士兔圖案給讀者們留下了深刻的印象。1993年11月刊Jerry Seinfeld 和衆女郎 有時候別出心裁總是會獲得更大的豐收，93年11月刊就是最好的例子。這個一臉喜感的男人名叫杰瑞·宋飛，是喜劇演員。這張並沒有豐乳翹臀的封面大片意外地將本期刊物彪價到7000至9000美金。1980年3月刊 Bo Derek 乍一眼看上去，很難想象這本刊物值得上12000美金。波.德瑞克的這個濕身封面也難以匹敵當今小網站上隨隨便便的幾張性感圖片。不過在那時，她的影響力是不容撼動的，相當于現在的凱特.阿普頓，5年前的梅根·福克斯和90年代的海蒂·克魯姆。1953年12月刊Marilyn Monroe 創刊號毋庸置疑會成爲最具價值的期刊，更不用說封面是萬人迷瑪麗蓮夢露。光是封面的拍賣價格就已經超過10000美金，而整本雜志則被估價20000至40000美金。

從IG的資料顯示，來自韓國的長腿正妹꽃선미擔任開球上的啦啦隊員，場上大秀「逆天長腿」賣力演出，嗨翻現場觀眾！不只替即將開賽的選手們加油，連場上的觀眾內心也跟著彭派了起來阿… 原本留著長髮的他前陣子在IG上放上剪短的清新自拍照！妹子就算剪了短髮還4一樣俏麗可愛～完全沒有影響～陽光清新的笑容＋逆天長腿，這個我完全可以！難怪妹子得身材曲線可以這麼好，又是一名常常會到健身房報到的妹子，看來我真的要多跑幾趟健身房啦～～ IG文◆金真露